Atferdseksperimenter – hva det er, hvordan de fungerer og hvordan de kan redusere angst

Atferdseksperimenter – hva det er, hvordan de fungerer og hvordan de kan redusere angst Publisert den: Innholdsfortegnelse Raskt svar Et atferdseksperiment er en praktisk kognitiv teknikk for bedre psykisk helse, der du tester en engstelig antakelse ved å utføre en handling i virkeligheten og observere hva som faktisk skjer. I stedet for å unngå situasjonen, […]