Oppretthold et sunt sinn i en sunn kropp med kognitiv atferdsterapi skreddersydd til dine behov – trygt, profesjonelt og uten fordømmelse.
Spiseforstyrrelser er psykiske lidelser som påvirker forholdet til mat, kropp, vekt og egenverd. Det handler ikke om “viljestyrke”, “slanking” eller “å være kresen”. Det handler om et mønster som tar styringen over livet ditt.
Typiske kjennetegn ved spiseforstyrrelser er:
Spiseforstyrrelser kan få alvorlige konsekvenser for fysisk helse (underernæring, hormonforstyrrelser, komplikasjoner i hjerte, fordøyelse, beinsubstans), psykisk helse (angst, depresjon), sosial fungering og livskvalitet. I alvorlige tilfeller er tilstanden livstruende.
Spiseforstyrrelser påvirker hvordan du spiser, hvordan du føler, hvordan du tenker – og hvordan kroppen fungerer.
Det finnes ikke én årsak. Som regel er det et samspill av biologiske, psykologiske og sosiale faktorer.
Spiseforstyrrelser er ikke et “valg”. De er et mønster som oppstår i møte med smerte, press og sårbarhet.
En grundig prosess med utredning og kartlegging er avgjørende for riktig behandling.
Hos oss trenger du ikke henvisning fra fastlege for å starte prosessen. Vi tilbyr vurdering digitalt (via videosamtale) eller på klinikk.
Vi tilbyr evidensbasert psykoterapi, i tråd med nasjonale retningslinjer, med klare etiske rammer. Behandlingen tilpasses deg.
KAT hjelper deg å:
Målet er å styrke selvfølelsen uavhengig av kroppsstørrelse, og få et “normalt” forhold til kroppen igjen.
KAT-E er en videreutviklet form for kognitiv atferdsterapi, laget spesielt for behandling av spiseforstyrrelser hos voksne. Den er strukturert, men fleksibel.
En typisk behandlingsmodell:
DBT brukes særlig når sterke følelser ligger bak spiseatferden.
Fokusområder:
Relasjonelle ferdigheter (hvordan være nær mennesker uten å bryte sammen eller trekke deg unna)
Spesielt viktig for barn og ungdom. Familien læres opp til å bli støtte, ikke kontroll. Målet er tryggere måltider hjemme, mindre konflikt, mindre skam, og et felles språk for bekymring. Behandlingen er personlig tilpasset. Ingen får en “standardpakke” selv om det er noen fellestrekk som man kan trekke blant flere pasienter.
Behandling tilbys på ulike nivåer, avhengig av alvorlighetsgrad, medisinsk risiko og hvor stabil situasjonen er hjemme.
For personer med spiseforstyrrelse som har stabil somatisk tilstand og ikke er svært undervektige, anbefales poliklinisk behandling – forutsatt at behandler (for eksempel DPS/BUP) har kompetanse på spiseforstyrrelser.
Poliklinisk behandling skal ivareta både:
psykologiske og psykiske forhold (tanker, følelser, mestring, kroppsbilde)
Dersom tilstanden forverres eller det ikke er tydelig bedring, skal behandlingen intensiveres.
Spesialisert dagbehandling kan være aktuelt der vanlig poliklinikk ikke er nok.
Ofte, ja.
Vi tilbyr behandling som bygger opp selvregulering, trygghet og varige ferdigheter – ikke avhengighet av midler som raskt “dytter vekten opp eller ned”.
En ikke-medisinsk plan kan omfatte:
KAT, KAT-E, DBT og familieterapi er førstevalg. Målet er både symptomlette og varig mestring.
Du lærer teknikker du kan bruke i hverdagen:
Spiseforstyrrelser påvirker ikke bare kroppen – de påvirker identitet, relasjoner og fremtid.
Underernæring, hormonforstyrrelser, fordøyelsesplager, svak muskulatur, benskjørhet, hjertebelastning, risiko for organsvikt. Dette kan bli akutt alvorlig.
Konstant skyld, skam, angst og uro rundt kropp og mat. Mange strever også med depresjon, perfeksjonisme og følelsen av aldri å være “god nok”.
Man unngår situasjoner der det er mat, trekker seg unna venner og familie, og blir mer alene. Ensomheten gjør symptomene verre.
Lav konsentrasjon, lav energi, emosjonell ustabilitet og hukommelsesproblemer gjør det vanskelig å prestere, møte frister og holde fokus.
Vi tilbyr spesialisert kognitiv atferdsterapi for spiseforstyrrelser, både digitalt og i klinikk i Oslo.
Vår tilnærming bygger på:
Profesjonalitet og konfidensialitet
Du møtes trygt, respektfullt og uten dømming.
Kompetanse på spiseforstyrrelser
Vi jobber etter evidens og nasjonale anbefalinger, og vurderer alvorlighetsgrad, somatisk risiko og behov for tettere oppfølging.
Helhetlig behandling
Vi ser ikke bare på matinntak og vekt. Vi ser på følelser, selvbilde, trygghet, stress, familie, kroppens tilstand og funksjon i hverdagen.
Skreddersøm
Behandlingen bygger på din situasjon, dine mål og ditt nivå av alvorlighet. Poliklinisk oppfølging, intensivering eller vurdering av døgninnleggelse skjer ut fra medisinsk og psykologisk behov – ikke skyld eller skam.
Mestring og myndiggjøring
Vi hjelper deg å bygge ferdigheter som varer, så du ikke blir sittende fast i sykdommen.
Styrk deg selv med trygge, evidensbaserte metoder.
Rundt 5 % av befolkningen i Norge vil i løpet av livet streve med en spiseforstyrrelse. Du er ikke alene. Du er ikke “problemet”. Du er en person som trenger hjelp med å overkomme dere.
Det er mulig å få tilbake trygghet, matro, energi og selvrespekt.
En psykisk lidelse der tanker, følelser og atferd rundt kropp, mat og vekt blir så dominerende at det skader fysisk og psykisk helse.
Blant annet anoreksi, bulimi, overspisingslidelse, utrensningslidelse og OSFED (Other Specified Feeding or Eating Disorder). Det finnes også varianter hos barn, som unngående/restriktiv matinntaksforstyrrelse.
Alle. Barn, ungdom, voksne. Alle kjønn. Alle kropper.
Vis omsorg uten å kontrollere. Ikke kommenter kropp og vekt. Tilby hjelp til å søke profesjonell behandling. Vær støttende ved måltider, ikke dømmende.
Ja. Mange opplever betydelig bedring gjennom kognitiv atferdsterapi (KAT), ferdighetstrening, struktur rundt måltider, emosjonsregulering og god oppfølging.
Det varierer. Noen ser bedring over måneder. Andre trenger lengre forløp og tett oppfølging. Ved alvorlig undervekt kan døgnbehandling bli nødvendig, særlig ved anoreksi.
Ved alvorlig undervekt (f.eks. BMI under 15 hos voksne eller vekt under 2,5 persentil hos barn), raskt vekttap, ustabile medisinske parametre, medisinske komplikasjoner, eller når familien ikke klarer å sikre trygg ernæring hjemme. Også ved bulimi med alvorlige somatiske komplikasjoner og manglende effekt av poliklinisk behandling. Vi er bundet av helsepersonelloven, og ser vi behov for behandling på døgn kan vi henvise til dette.
Ja. Spiseforstyrrelser er vanlige også hos barn og unge. Tidlig innsats er avgjørende for trygg utvikling, helse og læring.
