img

Artikler om psykisk helse

Kunnskap som skaper bevissthet Vårt artikkeleinitiativ er en del av vårt samfunnsansvar for å øke kunnskap og forståelse om psykisk helse.
Alle artiklene våre er forankret i vitenskapelig forskning og gir oppdatert, pålitelig og faglig kvalitetssikret informasjon til publikum, studenter og helsepersonell.

Lær, utforsk og bruk

Les våre anbefalte artikler om psykiske lidelser, mestringsstrategier og nye terapeutiske tilnærminger innen kognitiv atferdsterapi (KAT).
Målet vårt er å gjøre fagkunnskap tilgjengelig for alle – slik at flere kan forstå, forebygge og håndtere psykiske helseutfordringer.

Depresjon og motivasjon – hvordan få motivasjonen tilbake

Hvorfor føles et panikkanfall som et hjerteinfarkt?

Atferdseksperimenter – hva det er, hvordan de fungerer og hvordan de kan redusere angst

Symptomer, årsaker og behandling av fobier

Hvorfor individuell tilpasning er avgjørende i terapi

Kognitiv atferdsterapi (KAT): Den komplette guiden til behandling av angst, PTSD, ADHD, OCD, depresjon og søvnproblemer

Stjeler OCD-symptomer livet ditt? Få kontroll over tvangstanker med kognitiv terapi

KAT for angstlindring: stopp angsten og gjenvinn kontrollen

Individuell terapi eller gruppeterapi: velg det som passer best for deg

Kognitiv terapi for å bryte unngåelses- og fryktsyklusen