På klinikken vår vet vi at det kan reise mange spørsmål å starte terapi. For å sikre at du føler deg komfortabel og forstår hva du skal motta, har vi satt sammen svar på de vanligste spørsmålene om kognitiv atferdsterapi (CBT), vår behandlingsstil og noen av de vanligste temaene, inkludert timebestilling, betaling, avbestilling og hva du kan forvente ved ankomst. Hvis du ikke får svar på et spørsmål, kan du trygt kontakte oss via kontaktskjema, SMS, e-post eller telefon.
Vi vet at det kan dukke opp mange spørsmål når man vurderer å starte i terapi.
For at du skal føle deg trygg og godt informert, har vi samlet svar på de vanligste spørsmålene om kognitiv atferdsterapi (KAT), våre tjenester, bestilling, betaling og forventninger til behandlingsforløpet.
Finner du ikke svaret du leter etter, er du alltid velkommen til å kontakte oss via kontaktskjema, SMS, e-post eller telefon.
Kognitiv atferdsterapi er en evidensbasert form for psykoterapi som brukes som førstelinjebehandling for mange psykiske helseutfordringer – blant annet angst, depresjon, OCD, PTSD og psykose.
KAT er særlig effektiv for angstlidelser, depresjon, bipolar lidelse, humørsvingninger og stressrelaterte problemer.
Ja. Våre terapeuter har flere års erfaring med kognitiv terapi for barn og ungdom, tilpasset alder og modenhetsnivå.
Vi holder åpent mandag til fredag kl. 09:00–17:00. For time avtale viser vi til vår online – bookingtjeneste med tilgjengelige timer for konsultasjon.
Ja, vi er som regel opp i helgene fra klokken 1130 – 1345. Disse timene blir raskt reservert. Vi viser til timeboken vår.
Ja. Du kan avbestille senest 48 timer (to virkedager) før timen uten kostnad.
Du kan avbestille direkte via bestillingssiden på nettsiden, under “Min side”, eller ved å sende oss e-post eller SMS.
Ved avbestilling etter fristen, eller ved manglende oppmøte, vil full timepris bli belastet.
Eksempel: Avtaler på mandag må avbestilles senest torsdag kl. 12:00, og timer på tirsdag må avbestilles senest fredag kl. 12:00.
Nei. Du mottar en SMS-lenke noen minutter før timen starter. Klikk på lenken for å delta direkte i nettleseren på mobil, nettbrett, PC eller Mac – uten å laste ned noe. Vår online løsning foir konsultasjoner ligger på https://whereby.com/doktorakramas
På kognitvtherapeut.no kan du betale via Vipps til #14240 til Doktor Akram AS.
Du kan bestille en time med vår terapeut ved å klikke på knappen «bestill time» på nettsiden vår. Du kan også nå oss via SMS, kontaktskjema, e-post.
Nei, vi ber ikke om en henvisning. Du kan kontakte oss direkte ved å bestille en time hos vår ekspert. Vi har ingen refusjonsavtale med det offentlige.
I den første timen blir du kjent med terapeuten, beskriver utfordringene dine og formålet med å søke hjelp.
Terapeuten danner et helhetsbilde og legger grunnlaget for et trygt terapeutisk samarbeid.
Vi tilbyr to typer time: enkel og dobbel. En enkel time varer i 45 minutter, mens en dobbel time varer i 90 minutter.
Ja, det er gode parkeringsmuligheter tilgjengelig i nærheten av Ulvenveien. Du kan også bruke kollektiv tilbudet i Oslo.
På kognitvtherapeut.no er det ingen eller svært kort ventetid for våre klienter.
All personlig informasjon lagres i et sikkert, godkjent journalsystem i tråd med norsk lov og GDPR.
Kun autorisert helsepersonell med behandlingsansvar har tilgang til opplysningene dine.
Ja, via “Bestill time” kan du selv velge blant tilgjengelige dager og tider som passer deg.
Behandlingslengden avhenger av problemets alvorlighetsgrad og personlige mål.
De fleste opplever merkbar bedring etter 8–10 timer. Vi ønsker korte forløp mellom 10 – 12 konsultasjoner etter en gitt behandlingsplan som man utformer sammen med pasienten.
Vi holder til i Ulvenveien 80, 0581 Oslo, Norge.
Nei. Kognitivterapeut.no er en privat klinikk, og frikort gjelder derfor ikke.
Gruppeterapi består vanligvis av 8–12 deltakere, men antallet kan variere etter behov.
