Depresjon oppstår når evnen til å føle glede og motivasjon blir sterkt redusert. Den påvirker tanker, følelser, kropp og relasjoner. Når tristheten varer i mer enn to uker og gjør hverdagen tung, kan det være depresjon. Våre terapeuter hjelper deg å forstå årsakene og finne veien ut av mørket.
Emosjonelle symptomer: Vedvarende tristhet, tomhetsfølelse, lav selvfølelse, irritabilitet og konsentrasjonsvansker.
Fysiske symptomer: Tretthet, søvnforstyrrelser, endret appetitt, hodepine og redusert energi.
Atferdssymptomer: Tilbaketrekning fra venner og familie, rusbruk, tap av interesse og i alvorlige tilfeller selvmordstanker.
Forstå tegnene i sinnet og kroppen din
Følgende er de emosjonelle, fysiske og mentale tegnene du ikke bør ignorere:
Tilbaketrekning fra sosiale aktiviteter, rusmisbruk og selvmordsforsøk.
Depresjon oppstår som regel av en kombinasjon av biologiske, psykologiske og miljømessige faktorer:
Arv øker risikoen for depresjon.
Ubalanse i serotonin, noradrenalin og kortisol, vitaminmangel eller søvnforstyrrelser.
Lav selvfølelse, traumer, stress og negative tankemønstre.
Sosial isolasjon, mobbing, fattigdom, diskriminering eller tap.
Å identifisere årsakene er første steg mot bedring. Vi hjelper deg å kartlegge mønstre og bygge opp igjen livskraft og mestring.
Depressiv lidelse er en klynge som inkluderer flere typer. De vanligste typene depresjon er:
Sterke symptomer som gjør daglig fungering vanskelig.
Kronisk, lavgradig depresjon over flere år.
Veksling mellom depressive og maniske episoder.
Nedstemthet i mørke årstider.
Depresjon etter fødsel, ofte utløst av hormonelle endringer.
Vår vurderingsprosess følger standardiserte trinn for trygg og grundig diagnostikk:
Kartlegging av symptomer og livssituasjon
Strukturerte spørsmål om psykisk og sosial helse.
Ved behov henvises til lege for medisinsk utredning
Bruk av validerte kartleggingsverktøy.
Individuell plan med realistiske mål og tett oppfølging.
Vår vurderingsprosess følger standardiserte trinn for trygg og grundig diagnostikk:
Ved behov henvises til lege for medisinsk utredning
Depresjon er ikke bare en humør- eller emosjonell lidelse. Den påvirker måten en person tenker, oppfører seg og snakker på.
Føler du ofte at du ikke er verdig partneren din? Har et vedvarende nedstemt humør holdt deg unna familie og venner? Langvarig depresjon kan skape mellommenneskelige konflikter og misforståelser. Våre målrettede parterapitimer for depressive klienter har hjulpet mange par. Ønsker du å gjenopprette gnisten i det romantiske forholdet? La reisen begynne.
Mister du interessen for drømmejobben? Mangel på motivasjon, dårlig prestasjon, manglende arbeidstid og ignorering av viktige tidsfrister kan være bivirkningene av ubehandlet depresjon.
Få livet ditt tilbake i en ny posisjon ved hjelp av en personlig og fokusert behandlingsplan. Våre evidensbaserte mestringsstrategier og selvhjelpsverktøy vil bidra til å forbedre prestasjonene dine på jobb. Du kan bestille en time online eller på klinikken, ringe eller sende oss en e-post for å vite om åpningstidene.
Depresjon starter med nedstemthet, men hvis den ikke behandles, kan den påvirke kognitiv funksjon, atferdsaktiviteter og fysisk helse.
Vi tilbyr helhetlig og oppdatert behandling basert på de mest effektive metodene innen moderne psykoterapi.
Interpersonell atferdsterapi forbedrer kommunikasjonen hos personer med depresjonslidelse. Gjennom interpersonell atferdsterapi hjelper vi våre klienter med å etablere stabile og sunne mellommenneskelige forhold og skape en sosial støttesirkel.
La oss lære sunne tilnærminger for å styrke forholdene dine. Bestill en første time på et tidspunkt og en dato du ønsker. Sjekk de tilgjengelige timene her.
Familien spiller ofte en viktig rolle i bedringsprosessen. Vi tilbyr veiledning og familieterapi for å styrke samspill, støtte og forståelse.
Vi lærer deg om depresjon, egenomsorg, stressmestring, mindfulness og forebygging av tilbakefall.
Ved moderat til alvorlig depresjon kan antidepressiva, stemningsstabiliserende midler eller nyere medikamenter være nødvendig. Vi samarbeider med både med fastlege, og andre instanser ved behov.
Traumer, skolepress og sosiale utfordringer kan føre til depresjon. Vi tilbyr trygge, alderstilpassede samtaler og støtte til foreldre.
Arbeidspress, samlivsproblemer og livskriser er vanlige utløsere. Våre programmer fremmer innsikt, balanse og mestring.
Tap, ensomhet og sykdom kan utløse depresjon i alderdommen. Vi tilbyr gruppeterapi og sosial støtte som gir ny mening i hverdagen.
Vi tilpasser behandlingen til kulturell bakgrunn, språk, tro og verdier. Våre terapeuter har erfaring med minoritetshelse, migrasjonsrelaterte utfordringer og kulturspesifikke sorg- og stressreaksjoner.
Vi tilbyr også gruppeprogrammer for personer som opplever utenforskap eller kulturkonflikter.
En psykisk lidelse som fører til vedvarende tristhet, lav energi og tap av interesse for livet.
Ja. De fleste blir bedre med riktig kombinasjon av terapi, støtte og eventuelt medisiner.
ECT (elektrokonvulsiv behandling) er en trygg og effektiv metode som brukes ved alvorlig depresjon, særlig når annen behandling ikke har hjulpet.
En ny behandling for behandlingsresistent depresjon som virker raskt og tilbys på enkelte sykehus i Norge. Vi kan henvise ved indikasjon.
Noen merker bedring etter få uker, andre trenger lengre oppfølging. Tidlig behandling gir bedre resultater.
Ikke alltid. Mange blir bedre med terapi alene, men medisiner og biologiske behandlinger kan være nødvendige ved alvorlige tilstander.
