Få hjelp til psykosebehandling på Kognitivterapeut.no

Vi tilbyr trygg, strukturert oppfølging for psykotiske symptomer og psykotiske lidelser – digitalt (videosamtale) og på klinikk i Oslo.

Overvinn psykose og psykiske lidelser med spesialisert behandling hos Kognitiv Terapeut

Hva er psykose?

Psykose er en tilstand der kontakten med virkeligheten blir forstyrret. Tanker, sanser og opplevelser kan kjennes ekte, men stemmer ikke med det andre mennesker opplever.

Psykose er ikke “å være gal”. Det er et alvorlig, men ofte behandlingsbart psykisk helseproblem.

Vanlige kjennetegn ved psykose:

  • Hallusinasjoner Å oppleve noe som ikke er der – for eksempel høre stemmer andre ikke hører, se ting andre ikke ser, kjenne berøring uten at noen tar på deg.

  • Vrangforestillinger Sterke, urokkelige forestillinger som ikke stemmer med virkeligheten, for eksempel “noen overvåker meg” eller “jeg har en skjult rolle i en hemmelig plan”, uten bevis for dette.

  • Forstyrret tenkning og tale Tankene kan bli uorganiserte og hoppe. Talen kan bli vanskelig å følge, eller full av sprang og brudd.

  • Manglende sykdomsinnsikt Mange merker ikke selv at opplevelsene er symptomer. Det kan føles helt ekte der og da.
Psykose er et symptom, ikke én diagnose. Den kan inngå i flere tilstander, som:
  • Schizofrenispektrumlidelser
  • Kortvarig psykotisk lidelse
  • Vrangforestillingslidelse
  • Bipolar lidelse (psykotiske episoder under mani eller dyp depresjon)
  • Alvorlig depresjon med psykose
  • Rusutløste psykoser
  • Psykose ved medisinske eller nevrologiske tilstander
Psykotiske symptomer kan altså komme av mange årsaker. Å forstå hvorfor det skjer for deg, er første steg mot riktig hjelp.

Tegn og symptomer på psykotiske lidelser

Symptombildet varierer fra person til person, men fem hovedområder går igjen.

1. Hallusinasjoner

  • Høre stemmer eller lyder ingen andre hører
  • Se ting andre ikke ser
  • Lukte ting som ikke er der
  • Kjenne berøring uten fysisk kontakt
Opplevelsen kjennes ekte for personen, selv om andre ikke oppfatter det samme.

2. Vrangforestillinger

  • Sterke faste tanker som ikke lar seg korrigere, selv med tydelig motbevis
  • Kan handle om overvåkning, spesielle evner, forfølgelse, sjalusi, kontroll, sykdom, religion, identitet

Eksempel: “Naboen sender signaler inn i hodet mitt gjennom strømnettet.”

3. Uorganisert tale / uorganisert tankegang

  • Hoppende, ulogiske setninger
  • Mister tråden i samtalen
  • Gjentar ord og fraser uten klar sammenheng
  • Svar som ikke henger sammen med spørsmålet
Dette kan gjøre kommunikasjon krevende for både personen selv og omgivelsene.

4. Unormal motorikk / atferd

  • Ensformige, gjentatte bevegelser
  • Bizarre kroppsstillinger
  • Veldig redusert bevegelse eller respons
  • Plutselige, uforklarlige handlinger

5. Negative symptomer

  • Dette er symptomer som handler om fravær eller tap av funksjon:
  • Lite eller flatt følelsesuttrykk
  • Kortfattede svar, trekker seg ut av samtale
  • Manglende initiativ og målrettet aktivitet
  • Redusert evne til å kjenne glede
  • Tilbaketrekning fra venner, familie, skole/jobb
Negative symptomer kan misforstås som “latskap” eller “likegyldighet”, men er en del av lidelsen.

Årsaker og risikofaktorer

Psykose kan ha flere utløsende eller vedlikeholdende årsaker. Noen viktige faktorer:

  • Psykotiske lidelser forekommer oftere i noen familier
  • Enkelte genetiske varianter kan øke sårbarheten

Å ha en risiko betyr ikke at man “må” bli syk – det betyr at man kan reagere sterkere på belastning.

  • Akutte, svært belastende hendelser kan utløse psykosesymptomer
  • Langvarig, ubehandlet stress, vold, overgrep, alvorlig tap, isolasjon og utrygghet kan bidra til utvikling av symptomer
  • Søvnmangel over tid kan forverre eller trigge realitetsbrist
  • Bruk av enkelte rusmidler (for eksempel cannabis med høy styrke, sentralstimulerende stoffer, hallusinogener) kan utløse en rusutløst psykose
  • Alkohol og medikamentmisbruk kan også påvirke virkelighetsoppfatningen
  • I noen tilfeller kan også overdose eller uheldig legemiddelbruk spille inn
  • Bipolar lidelse og alvorlig depresjon kan ha psykotiske trekk
  • Schizofrenispektrumlidelser kan gi vedvarende psykotiske symptomer
  • Nevrologiske tilstander (hjerneslag, infeksjoner i hjernen, enkelte demenssykdommer) kan også gi psykose-liknende symptomer

Ulike typer psykotiske lidelser

Forståelsen av typen lidelse hjelper oss å velge riktig behandling.

Primære psykotiske lidelser

Disse er psykoselidelser i seg selv:

Schizofreni

Vedvarende symptomer som hallusinasjoner, vrangforestillinger, uorganisert språk/atferd og negative symptomer. Dette påvirker daglig fungering, relasjoner og evne til å ivareta grunnleggende behov.

Schizoaffektiv lidelse

En kombinasjon av symptomer på psykose (som ved schizofreni) og tydelige stemningssvingninger (depresjon eller mani).

Vrangforestillingslidelse

Sterke vrangforestillinger (f.eks. forfølgelse, sjalusi, somatisk bekymring) uten tydelige hallusinasjoner eller alvorlig tanke-/språkforstyrrelse.

Kortvarig psykotisk lidelse

Plutselig brist i virkelighetskontakten, ofte utløst av ekstremt stress eller traume. Symptomene varer typisk under én måned, og personen kan komme helt tilbake til vanlig fungering etterpå.

Psykose som del av andre tilstander

Depressiv psykose

Alvorlig depresjon kombinert med psykosesymptomer (for eksempel vrangforestillinger om skyld, sykdom, verdiløshet).

Bipolar psykose

Psykotiske symptomer under en manisk eller alvorlig depressiv episode hos en person med bipolar lidelse.

Rusutløst psykose

Psykotiske symptomer som oppstår i tilknytning til rusmidler eller medisiner.

Disse variantene kan kreve litt ulik tilnærming, særlig ift. sikkerhet, medisinsk oppfølging og stabilisering av miljø.

Hvordan stilles diagnosen psykose / psykotisk lidelse?

En seriøs utredning handler ikke bare om “hva du opplever nå”, men også om forløp, sikkerhet og helserisiko.

Typiske steg i vurderingen:

1

Klinisk samtale / intervju

Vi går gjennom symptomer, varighet, triggere, funksjon i hverdagen, psykisk helsehistorie, familiehistorie og belastninger.

2

Vurderingsverktøy og kartlegging

Strukturerte skjemaer og kliniske observasjoner brukes til å kartlegge intensitet, innhold og konsekvenser av symptomene.

3

Somatisk vurdering (ved behov)

 I enkelte tilfeller henvises det til lege for blodprøver, evt. bildediagnostikk (CT/MR), for å utelukke medisinske årsaker (f.eks. nevrologiske tilstander, infeksjoner, metabolsk ubalanse).

4

Differensialdiagnose

Målet er å finne ut om dette er en primær psykoselidelse (f.eks. schizofreni), en stemningslidelse med psykose, en rusutløst psykose, eller noe som krever akutt medisinsk behandling.

Tidlig vurdering = tryggere behandling og bedre mulighet for å unngå forverring.

Behandling av psykose og psykotiske lidelser

Det finnes ikke én enkelt “quick fix”. God behandling kombinerer trygghet, symptommestring, forebygging av tilbakefall og støtte i hverdagen.

Medisinsk behandling

Mange med psykotiske symptomer vil trenge medisinsk vurdering og eventuelt antipsykotiske legemidler, særlig ved uttalte hallusinasjoner, vrangforestillinger, alvorlig uro eller fare. 

Vi kan ikke skrive ut medisiner, men vi kan hjelpe deg med å forstå når medisinsk oppfølging er nødvendig, og henvise videre ved behov.

Ikke-medikamentell behandling hos Kognitivterapeut.no

Vi tilbyr strukturerte, evidensbaserte og trygge samtalebaserte tilnærminger – både digitalt og fysisk.

Kognitiv atferdsterapi for psykose (KAT for psykose)

  • Hjelper deg med å utforske tankemønstre og vurdere hvorvidt en tanke faktisk er et faktum, en tolkning eller et symptom
  • Lærer deg strategier for å skille mellom realistiske bekymringer og psykotiske tanker
  • Styrker evnen til å holde fotfeste i virkeligheten, også når symptomene aktiveres

Mestrings- og ferdighetstrening

  • Håndtering av stress og angst i hverdagen
  • Lære å kjenne igjen tidlige varseltegn (tankeinnhold, søvnendringer, sosial tilbaketrekning, økt mistenksomhet)
  • Forebygge eskalering før det blir krise

Mindfulness og reguleringsteknikker

  • Trygg tilstedeværelse her og nå, uten å bli sugd inn i ubehagelige sanseopplevelser
  • Pusteteknikker, bokspusting, progressiv muskelavslapning (PMR), jordingsteknikker
  • Reduserer indre uro og stressnivå

Livsstilshåndtering

  • Søvn–våken-rytme
  • Døgnstruktur, måltider, egenomsorg
  • Praktiske strategier for å redusere overstimulering, kaos og sosial kollaps

Støttesystem / pårørendearbeid

  • Trygg opplæring av familie eller nære på hvordan støtte uten å presse
  • Hvordan roe konfliktnivå hjemme
  • Hvordan snakke om symptomer uten skam, og når man må søke akutt hjelp
Målet er ikke bare “mindre symptomer”. Målet er bedre fungering, høyere trygghet og mer selvstendighet.

Hva du kan forvente hos oss

Vi ønsker at terskelen for hjelp skal være lav.

Personlig tilpasset behandling

Vi lager planen sammen med deg. Du blir aktiv deltaker i din egen tilfriskning, ikke bare “pasient”.

Helhetlig tilnærming

Vi ser på tankeinnhold, følelser, søvn, familie, funksjon i hverdagen, arbeid/skole, sosial støtte og tilbakefallsforebygging.

Struktur og forutsigbarhet

Vi jobber systematisk med mestring, trygghet og funksjon – ikke bare akutte symptomer.

Tilgjengelighet

 Ingen henvisning nødvendig. Du kan møte oss digitalt (videosamtale) eller fysisk på klinikken i Oslo. Vi har fleksible timer.

Ofte stilte spørsmål

Hva er psykose?

Psykose er en tilstand der virkelighetsoppfatningen blir forstyrret. Man kan høre stemmer, se ting som ikke er der, eller ha urokkelige tanker som ikke stemmer med virkeligheten.

“Psykotisk lidelse” er en samlebetegnelse på tilstander der psykosesymptomer er sentrale, som schizofreni, vrangforestillingslidelse eller kortvarig psykotisk lidelse.

Psykose kan være svært belastende og i noen tilfeller innebære risiko, for eksempel ved sterk paranoid frykt, selvmordstanker eller manglende egenomsorg. Derfor er det viktig å få vurdering tidlig.

Ja. Med riktig oppfølging – som medisinsk vurdering ved behov, samtalebehandling, ferdighetstrening og støtte rundt søvn/stress – kan mange få betydelig bedring og fungere godt i hverdagen.

Ja, vi tilbyr trygg samtalebehandling via video, samt fysisk oppmøte i Oslo.

Varierer. Noen opplever raskere stabilisering, andre trenger lengre og mer tett oppfølging. Målet er ikke “kjapp fiks”, men varig mestring og trygghet.

Psykose krever ofte samarbeid mellom flere fagpersoner – lege/psykiater (for medisinsk vurdering), psykolog/terapeut (for strukturert behandling og mestring), og i noen tilfeller familie/pårørende som støtteteam.

Du (eller den du er glad i) trenger ikke stå i dette alene. Psykose er alvorlig, men det er ikke håpløst.

Mest leste artikler

Hva er en kognitiv terapeut?

Kognitivterapeuter hjelper mennesker med å forstå og endre negative tankemønstre. Her får du en enkel oversikt over hvem de er, hva de gjør og hvordan de kan støtte deg i hverdagen.
Se flere artikler