img

Artikler om psykisk helse

Kunnskap som skaper bevissthet Vårt artikkeleinitiativ er en del av vårt samfunnsansvar for å øke kunnskap og forståelse om psykisk helse.
Alle artiklene våre er forankret i vitenskapelig forskning og gir oppdatert, pålitelig og faglig kvalitetssikret informasjon til publikum, studenter og helsepersonell.

Lær, utforsk og bruk

Les våre anbefalte artikler om psykiske lidelser, mestringsstrategier og nye terapeutiske tilnærminger innen kognitiv atferdsterapi (KAT).
Målet vårt er å gjøre fagkunnskap tilgjengelig for alle – slik at flere kan forstå, forebygge og håndtere psykiske helseutfordringer.

Panikkanfall og panikklidelse: hvordan kropp og sinn reagerer

Når bør du søke hjelp for angstlidelser? Tegn på at terapi kan være nødvendig

Hvordan en kognitiv terapeut bruker eksponering og atferdsaktivering

Kognitiv terapi for angst: Hvordan det fungerer og kan hjelpe deg

Hvordan en kognitiv terapeut kan forbedre din mentale helse: en komplett guide

Når partneren kritiserer deg hele tiden – hvordan bryte mønsteret med KAT

Overgangsalder og psykisk helse – hvordan KAT kan hjelpe deg tilbake til balanse

Hva er IPT-terapi, og hvordan kan det forbedre forholdene dine?

Kognitivterapeuter hjelper mennesker med å forstå og endre negative tankemønstre. Her får du en enkel oversikt over hvem de er, hva de gjør og hvordan de kan støtte deg i hverdagen.

Kognitiv terapi – en komplett guide til moderne psykologisk behandling

Kognitivterapeuter hjelper mennesker med å forstå og endre negative tankemønstre. Her får du en enkel oversikt over hvem de er, hva de gjør og hvordan de kan støtte deg i hverdagen.

Kognitiv terapi for angstlidelser: Hvordan evidensbasert behandling kan hjelpe deg

Kognitivterapeuter hjelper mennesker med å forstå og endre negative tankemønstre. Her får du en enkel oversikt over hvem de er, hva de gjør og hvordan de kan støtte deg i hverdagen.